Une digestion qui fonctionne bien – les bases de la santé et du bien-être

Un intestin irritable, une digestion faible et perturbée peuvent engendrer de sérieux problèmes sur notre santé physique et mentale en général.

Les trois objectifs d’une bonne digestion:

• fournir l’organisme en nutriments et énergie

• détoxifier le corps à travers l’élimination des déchets

La digestion, principale source d’énergie pour notre organisme

Les modes de vie modernes peuvent déséquilibrer notre digestion.

Tout d’abord, CE QUE nous mangeons influence notre digestion ; ensuite, COMMENT et QUAND nous prenons nos repas peut aussi avoir un effet. Plus encore, certains facteurs extérieurs : stress et sédentarité peuvent affecter notre digestion, au même titre que les polluants environnementaux.

De nombreux problèmes sont liés, de façon évidente, à un processus de digestion pauvre, comme un transit irrégulier, des brûlures d’estomac, etc., mais plusieurs autres problèmes peuvent être également liés à notre digestion sans que nous ne le pensions.