Papayas sind ein wunderbarer Smoothie Hauptbestandteil. Sie enthalten essentielle Fettsäuren, Aminosäure und Vitamin A, C, E und Beta-Carotin, wichtige B-Vitamine, Magnesium, Kalium und das Enzym Papain. Mit ein paar weiteren Zutaten wird aus dieser Wunderfrucht eine köstliche Erfrischung und das ganz ohne Zucker.

Rezept:

1 Papaya

½ l Orangensaft

½ Zitrone

2 vollreife Bananen als Zuckerersatz